약·영양제
수면부족, 스트레스 의욕저하때 먹을 비타민 뭐가있을까요?
성별
남성
나이대
34
아이허브, 쿠팡, 네이버 후기나 글 보면서
비타민 사려는데 어떤게 도움이 될까요
병원에서 우루사 처방받으려니 간 검사를 해야한다해서 안했구요..
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면부족이 불면증때문이신가요? 여기에 스트레스를 많이받으신다면 두가지를 같이 잡아줄 수 있는 마그네슘, 테아닌을 추천드립니다.
일반 비타민제보다 지금은 마그네슘이 더 잘들을듯합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
수면부족하고 스트레스를 많이 받는다면 긴장완화에 도움이 되는 영양제 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
대표적으로 트립토판/마그네슘/테아닌과 같은 영양제가 있으니 품질 좋은 것으로 구매해 꾸준히 드시길 바랍니다.