약·영양제
수면부족, 스트레스 의욕저하때 먹을 비타민 뭐가있을까요?
성별
남성
나이대
34
아이허브, 쿠팡, 네이버 후기나 글 보면서
비타민 사려는데 어떤게 도움이 될까요
병원에서 우루사 처방받으려니 간 검사를 해야한다해서 안했구요..
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
수면부족과 스트레스 ,의욕저하일때 일단은 에너지를 많들어 주는 비타민비군과 아르기닌을 드시는 것이 도움이 될수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민B군이랑 마그네슘을 드셔보세요.
우루사는 수면부족, 스트레스, 의욕저하에 쓰는 약이 아니에요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면부족이 불면증때문이신가요? 여기에 스트레스를 많이받으신다면 두가지를 같이 잡아줄 수 있는 마그네슘, 테아닌을 추천드립니다.
일반 비타민제보다 지금은 마그네슘이 더 잘들을듯합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
수면부족하고 스트레스를 많이 받는다면 긴장완화에 도움이 되는 영양제 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
대표적으로 트립토판/마그네슘/테아닌과 같은 영양제가 있으니 품질 좋은 것으로 구매해 꾸준히 드시길 바랍니다.