잠자면서 쥐가 자주나는데 잠을 편안히 잘수가없어서요

안녕하세요 전 잠자면서 다리에 힘을 주다보면

쥐가 자주나는데 어떠케 하면 안나게 할수있나요

잠자면서 쥐가 나쓸때 응급 쳐리 방법을 알수 있을까요.

답을 아시는 분은 답 좀주세요 부탁드립니다 .