건강관리
건강식단 챙기기 너무 어려운데 팁이 있을까요?
평소에 건강에 좋은 식단을 챙겨 먹고 싶은데... 생각처럼 쉽지가 않네요ㅠㅠ... 매번 야근에 회식이다 보니 인스턴트 음식이나 배달 음식을 많이 먹게 되고... 직접 요리할 시간도 부족해서 건강한 식단을 유지하기가 너무 어렵습니다... 혹시 저처럼 바쁜 직장인도 쉽게 건강 식단을 챙길 수 있는 팁이 있을까요? 식단 구성 방법이라든지, 간편하게 만들 수 있는 건강 레시피라든지... 아니면 시판되는 건강 간편식 추천이라든지... 어떤 것이든 좋으니 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요!
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