어렸을 때부터 조금 있긴했는데 50대를 바라보는 요즘 부쩍 일에 집중이 안되구요 뭐만 하면 졸리고 잠을 자게 됩니다.
영화나 공연을 보러가면 무조건 10분은 조는 거 같아요...
앞으로 공부도 더 하고 싶고 배울 것도 많은데 음...신경정신과에 상담을 좀 받아봐야 하나요 어쩔까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
