왜 우유나 견과류를 먹으면 설사를 유발하는 것일까요?

Question

뭔가 옛날부터 그랬는데 우유나 견과류를 맛있다고 많이 먹으면 바로 화장실 신호가 옵니다. 제 몸과 이 음식들이 맞지 않아서 그러는 것일까요?

Answer 1

-우유에는 라케이스라는 단백질이 들어 있는데

일부 사람들은 라케이스를 효율적으로 분해하지 못해

설사를 유발할 수 있다

-견과류에는 라크토스라는 단백질이 들어 있는데

이 라크토스는 일부 사람들에게 소화에 어려움을 겪게 하여

설사를 유발할 수 있다

Answer 2

질문하신 우유나 견과류 드시면 설사하는 것에 대한 내용입니다.

아마도 유당불내증이 있으셔서

우유를 잘 소화하지 못하는 것일 수 있으니

다음에는 락토프리 우유를 사서 드셔보세요.