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아연이 부족하면 우리 몸에 어떤 증상이 나타나 나요?

성별

여성

나이대

42

안녕하세요. 오늘 건강 프로그램을 보는데 아연의 중요성에 대한 이야기가 나오더라고요 아연은 꼭 영양제로만 섭취해야 하나요? 아연이 부족할 경우 우리 몸에 어떤 증상이 나타나 나요?

3개의 답변이 있어요!

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    아연이 부족하면 면역활동이 제대로 나타나지 않기때문에 면역력이 약해 감기 등에 잘 걸립니다.

    아연이 많은 음식을 매일 먹기는 어렵기때문에 영양제로 드시는게 바람직합니다.

  • 심주영 약사

    심주영 약사

    행복약국

    ∙

    아연이 부족하면 여성들은 손발톱이 잘 부러지고 면역력이 떨어집니다.

    남자들은 전립선, 눈 관련 증상이 나타날 수 있습니다.

    답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

  • 김성엽 약사

    김성엽 약사

    영남대학교

    ∙

    안녕하세요. 아연은 우리 몸에서 면역 체계, 성장, DNA 생산, 상처 회복, 효소 활성, 감각 등에 관여하는 영양소입니다. 이에 따라 아연 결핍의 증상으로는 성장 지연, 식욕 부진, 면역 기능 장애가 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 탈모, 설사, 성 성숙 지연, 남성의 성선 기능 저하, 눈과 피부의 병변, 체중 감소, 상처 치유 지연, 미각 이상 및 정신적 무기력증 등을 유발할 수도 있습니다.