평소에 허리통증이 자주 있는편입니다. 특히 장시간 서있거나 하면 허리통증이 더 심해지더라구요. 병원에서는 디스크는 아니라고 하는데 참기힘들정도로 아플때도 있어서ㅜ 허리 통증을 줄이거나 허리를 좀 강하게할수있는 방법이있을까요?