허리 통증에 좋은게 뭐가 있을까요??

Question

제가 운동하다가 과격하게 한건지 허리에 통증이 있어요..

허리 밑 부분 양쪽으로 근육통이 좀 아픈데 제대로 풀 수 있는 방법이 있나요?

디스크랑 근육통 차이가 뭔지도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 솔직한개구리263입니다.

1. 무리하지 않기

2. 정형외과 방문하기

3. 무리한 운동하지 않기

4. 무리하지 않기

입니다. ㅋㅋㅋㅋ

디스크는 아픈느낌과 더불어 저리고 찌릿하고 욱씬하고 뭔가 특정부위들이 안움직이는 느낌이 강하게 듭니다.

살 표면이 아니라 뭔가 깊숙이 아픈 느낌? 인거죠.