최근 스트레스가 심하고 불면증이 생겨서 스트레스 회복에 좋다는 로디올라 영양제를 복용 중입니다.
로디올라가 생약이라고 인터넷에서 봤는데 다른 영양제도 함께 복용 중이라 부작용이나 주의할 점이 있을까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
로디올라는 과량드시는 것은 오히려 몸에 안좋을수 있으므로 적정량 드시는 것이 좋습니다,
로디올라는 저녁에 드시면 수면을 방해할수 있으므로 아침에 드시는 것이 좋습니다,
