건강음료라고 많이드시면 건강에 안좋습니다..
박카스나 드링크류는 카페인이랑 당분이 꽤 들어있어가지고
하루에 여러번 드시면 혈당 올라갑니다 ㅜ
특히 박카스는 비타민도 많이 들어있어서 과다섭취하면
비타민 과잉증이 생길 수도 있구요
목마르다고 자주 드시는건 좋지 않은데
대신 물을 자주 드시는게 훨씬 좋답니다
저도 예전에 피로회복음료 자주 마셨다가
불면증이랑 두통이 생겨서 줄였거든요;;
그리고 건강음료에 들어있는 타우린이나 카페인 때문에
심장이 두근거리고 불안감이 생길수도 있어요
하루에 드링크류는 1병 정도가 적당하고 박카스는 2병 이상 드시면 안된답니다
특히 공복에 드시면 위장장애가 생길 수 있으니까
꼭 식사하고 드시는게 좋구요
결론은 건강음료라고 많이 드시면 오히려 독이 될 수 있으니
적당량만 드시고 물을 많이 드시는게 좋아요..!
