나이가 들면서 키가 줄어든다고 들었습니다
실제 키가 줄었어요?
원인이 무엇인까요?
키를 키울수 있는 방법이 무엇일까요?
밥법이 있나요?
나이가 들면서 몸이 노화되게 되면 그로 인해서 근골격계의 위축이 나타나며 자연스럽게 키가 줄어들게 됩니다. 이는 자연스런 현상으로 피할 수 없으며 유감스럽지만 다시 키를 키울 수 있는 방법은 따로 존재하지 않습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
오전 오후에 측정할 경우 오전이 더 키가 크게 나올 수 있습니다.
또한 퇴행성변화로 인해 척추가 전만이 되면서 키가 줄수도 있습니다.
그렇기 때문에 꾸준한 근력운동 및 스트레칭 등으로 곧은 척추를 유지하면서 키가 줄어드는 것을 방지할 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
나이가 들면서 디스크의 퇴행성변화, 근육 소실, 골다공증등으로 키가 줄어드는 것으로 알려져 있습니다. 여성의 경우 30-70세 사이간 약 2인치가 줄어들고 남성의 경우 70세일 때 30세 기준 1인치가, 80세 일 떄는 2인치가 더 줄어드는 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
척추가 굽으면서 키가 줄어들수도 있습니다.
키를 키울수 있는 방법은 없습니다.
바른자세를 취해주세요.
