안녕하세요. 남희성 의사입니다.
우리 몸의 모든 장기는 적당한 강도로 사용하는게 건강에 좋습니다.
근육도 적절하게 사용하면 근육이 점점 더 발달하겠지만 과하게 사용하면 파열이 일어납니다.
힘줄, 인대도 적당한 강도로 계속 자극을 주면 강화가됩니다.
뼈 같은 경우도 골다공증을 줄이기 위해서는 장축 방향으로 자극을 주는게 좋습니다.
그래서 척수손상 환자에서 하반신 마비면서 휠체어를 쓰는 경우에 하지에는 골다공증이 생기는데 척추에는 골다공증이 안생기는걸 보면 신체를 적절히 사용해주는게 얼마나 중요한지를 알 수 있습니다.