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내추럴한뿔영양271
내추럴한뿔영양271
22.11.22

배가아파서 화장실만가면 안나와요

안녕하세요 자주 변비는 걸리는데 일상생활을 하다가 배가아파서 화장실에 앉으면 배변활동이 안되요 계속반복되다보니까 속도 안좋고 그런데 배변활동 잘할수있는 좋은방법잇나요

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3개의 답변이 있어요!
  • 나에게좋은날은언제다가올런지..
    나에게좋은날은언제다가올런지..
    22.11.22

    안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.

    꾸준하게 유산균을 챙겨드셔보세요.

    식사하실때 채소도 많이 챙겨드시구요 그러면 배변활동이 훨씬 수월해질겁니다

  • 자유로운쌍봉낙타113
    자유로운쌍봉낙타113
    22.11.24

    안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.


    배변활동을 잘하기 위해서는 아침에 유산균음료를 드시는것을 추천드립니다. 유산균음료가 배변활동에 좋기때문에 변비에 도움이 됩니다.

    질문자님도 아침마다 유산균음료 드시는것을 추천드려요.

  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    22.11.22

    안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.

    변비에는

    충분한 수분섭취와 적당한 운동이 좋습니다.식이섬유가 풍분한 야채나 채소를

    섭취하시고 유산균도 좋습니다.