계단을 올라갈때보다 내려올때 무릎에 무리가 더 간다고 알고 있는데요.
어떠한 이유 때문인지 궁금합니다.
계단을 내려오는게 무릎건강에 더 안 좋은것인가요?
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
계단 등을 내려가는 것이 몸무게와 내려가는 하중이 더해지면서 올라갈때보다 무릎에 영향을 더 주게 되어 지팡이 등을 짚고 내려오는 것이 건강에 유익합니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.계단을 내려올때 무릎에 무리가 더가는 이유는 온몸의 체중이 다리로쏠리다보니 무릎에 무리가 가는것입니다.
