안녕하세요.저는 목디스크가 있어서 치료을 받고 있는데요.잠잘때 베개의 높이는 어떤게 적당할까요.너무 높아도 안되고 너무 낮아도 좋지 않으니 고민입니다.
안녕하세요. 초록느시148입니다.
목디스크있으실때는 높은배게 낮은배게보다는 목배게를 이용하시는게 좋아요. 저도 컴퓨터를 오래 하는 직업이라 목디스크가 있는데 대나무 목배게를 사용합니다.
