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기발한사마귀264
기발한사마귀26421.11.11

잠이 너무 많이와요. 졸음을 쫒는 확실한 방법은?

잠이 너무 많아서 공부하는데 어려움이 많아요. 낮이고 밤이고 늘 잠이 와요.

졸음을 쫒는 확실한 방법이 궁금합니다. 어떻게하면 낮동안만이라도 공부에 전념이 가능할까요?

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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 충분한 잠을 잤음에도 공부하는데 잠이 온다면, 산소부족일 가능성이 높습니다. 공부를 하는 도중에 잠시 밖에 나가 스트레칭을 하는 방식으로 산소를 공급받으며 공부를 해보시기 바랍니다.


  • 안녕하세요. 씩씩한웜뱃256입니다.

    요즘 갑자기 날씨 변동이 심하여 낮에 많이 졸립습니다.

    공부를 해야 하는데 여러 방법을 써도 듣지를 안는다면

    잠 쫓 는거에는 에너지 드링크가 최고인듯 비타 이런거 말고 레드불스 나 핫식스 같은게 효과 좋은데 ...

    단 조금만 섭취 해야 합니다. 캔 한개를 다 마시면 정말 피곤 해질때까지 잠 못 들수 있으므로 적당량 드시는걸 추천합니다.


  • 제가 졸린 상황에서 했던 방법은 공부시간 중간중간에 찬물을 마시거나, 찬물세수 하는 방법도 있고, 일어서서 공부하는 방법도 있고, 아메리카노 마시는 것도 도움이 됩니다 기지개를 펴주는것도 도움이 될 수 있습니다