나이 50이 넘어가니 신체 여기저기 몸이 안 좋은데..

예전보다 확실히 근력이나 체력이 약해졌다는 느낌이 드네요..

물론, 꾸준하게 운동을 해 왔으면 좀 더 괜찮겠지만 이런저런 핑계로 유지를 못하니 최근 체력이 많이 약해졌고

그로 인한 관절 통증이나 목,어깨 결림 등이 잦아 진듯 합니다

하여, 운동외 영양제 보충을 좀 해볼까 생각중인데...그중에서도 미네랄영양제를 보충하고 싶습니다.

실제로 우리 몸에 미네랄이라는 영양소를 보충해주면 위의 안 좋은 상황들이 다소간 개선의 여지가 있을까요?

시중에 많은 비타민,미네랄 종합 영양제가 많긴한데...효과성 여부는...글쎄요 수준이라서요..

꾸준히 복용한다면 분명히 안먹는것보다는 좋을까요?