치과에서 치실을 사용해서 양치를 하라하는데요. 치실 사용법은요?

제가 치실을 사용해 본적이 한 번도 없어서요. 치실을 사용하는 건 어떻게 하는 걸까요? 쉽고 간단한 방법 있으면 알려주세요. 감사합니다!