간헐적 단식에 대해 문의드립니다

간헐적 단식이 건강에 도움이된다고 하여 문의드립니다

단식시간은 얼마나 해야되며 어느정도의

주기가 적당한지 알려주시면 감사하겠습니다

행복한 오후되세요