스트레스를 좀 안받는 마인드 컨트롤 방법이 있을까요?

Question

요즘 일때문에 스트레스를 많이 받고 마인드 컨트롤을 통해서 스트레스를 조금 덜받고싶은데 각자만의 노하우 같은거 있으면 공유해주세요

Answer 1

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

스트레스를 안받는것이 한귀로 듣고 한귀로 흘려버리는것이 제일 좋지만 그러지 못하는것이 사람이라서

그냥 지나가는 개가 짖구나 생각 하세요

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다........

시간이 지나면 별거 아니다라고 스스로 세뇌를 시킵니다. 편안한 마음 가지려고 노력합니다.

Answer 3

안녕하세요. 월고수천입니다.

스트레스를 안받을 수 는 없구요

덜 받기 위해서

계속 마인드 컨트롤을 해야합니다.

저 같은경우는 쌓인 스트레스는 바로 풀어주고(노래, 게임, 영화보기)

평소에는 명상이나 자기개발 유튜브 많이 시청합니다.