나이가 들수록 먹는 것도 양이 줄어들고
운동도 일부러 시간내서 더 열심히 하는거 같은데도
살이 지독하게 잘 안빠지는데
나이가 문제인지 제 몸이 문제인지 모르겠는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
30대부터는성장호르몬이 감소하게 되며 이 때문에 지방은 잘 분해되지가 않고 근육량은 줄어들게 되어 기본적으로 소모하는 에너지의 양이 감소하게 되어 살이 잘 안 빠집니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 몸에 이상이 있는것은 아닙니다 나이를 먹으면 활동량이 적어지모로 자연적으로 살이 찔수밖에 없는거예요~
안녕하세요. 환한큰고니7입니다.
대사가 달라지기 때문인데요
그래서 나이들수록 음시조절과
운동량이 더 충부해져야 합니다..
안녕하세요. 전투바지입니다. 30대 이후 나이가 들면 들수록 분비되는 호로몬이 감소해서 나이살이 찌는경우가 많습니다. 결국 소식하고 운동을 같이 진행해야합니다.
안녕하세요. 꾸준한하마282입니다.
나이가 들수록 소화 기관도 활동을 잘 못하게 됩니다.
그래서 식사를 하더라도 소화가 늦게 되기 때문에 그게 살로 가는 겁니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
호르몬 변화와 대사 속도 저하가 가장 큰 원인입니다. 나이가 들면서 여성은 에스트로겐 수치가 감소하고 남성은 테스토스테론 수치가 감소하여 지방 분해 능력이 저하됩니다. 또 대사 속도가 느려져 에너지 소비가 감소하므로 살이 쉽게 빠지지 않습니다.
