설 연휴동안 계속 음식을 많이 먹어서 체중이 너무 많이 불어난 것 같아서 고민이네요. 명절에 체중 조절을 하려면 어떤 방법이 좋을까요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
맛있는 음식을 많이 드셨으니 운동을 하면서 칼로리를 소모해보는 것이 좋을 것 같습니다.
가벼운 운동부터 시작해보시는 것이 어떨까요?
감사합니다.
안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
명절은 어쩔수없는듯해요 ㅎㅎ
저도 명절 내내 먹고 자기만해서 살찌더라고요
근데 일상 다시 시작되면 원래대로 돌아옵니다
안녕하세요. 파란돼지115입니다.
아무래도 명절음식이 기름지긴하죠 너무 맛있고~
먹을땐 맛있게 먹고 힘내서 운동하면 되죠~
안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.
다들 명절 지나면 살찐거 때문에 고민이죠. 먹는걸 참기 힘드시면 운동을 하는게 가장 좋죠. 저는 친척들이랑 등산을 하거든요
