생활
요즘 걸으면서 잡생각을 많이 지워주는 것 같아요.
여러분도 혹시 스트레스 해소나 잡생각이 많을 때 어떤걸 주로 하시나요??
다들 공유해주세요!!
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉엄한보석새56입니다.
저는 잡생각이 많을 때 멍을 때리면서 생각을 비우거나 정리하는 편입니다 전에는 운동도 했었는데 요새는 시간이 없어서 운동은 못하고 멍때리기로 잡생각을 없애고 있네요
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
저는 스트레스 받을 때 마다 노래방 가서 샤우팅을 하던가 격한 운동으로 풉니다.
동적인 활동으로 스트레스가 풀리는 사람들도 있다곤 하지만 저는 아니더라고요;;
안녕하세요. 모던한셰퍼드125입니다.
저같은 경우는 두가지 방법을 하고있습니다
첫째는 싸이클링합니다 펑지나,언덕인 1단놓고탑니다,2시간정도 타면 온몸이 지쳐 스트레스 잡생각 전혀 나지않습니다
힘들어서 죽겠는데 다른생각이 날까요
둘째는 영화를 봅니다,돈주고 관람하는거라
영화 런닝타임도안 영화에 몰두하여 딴생각
날 시간이 없어요
그러나 무엇보다도 중요한건 I can do it
난 할수있다는 자기 컨트롤입니다