가끔 이런 저런 생각이 머리 속을 떠돌곤 하는데
이런 잡념을 비우고 집중하는 방법이 없을지
질문드립니다. 잡생각을 정리하는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 렌즈깎는노인입니다.
자기위한거라면 한단어를 무한히 반복해보시길 추천드리고
학습이나 집중을 위한거면 학습 시간을 줄이고 종류를 바꿔가며 하시라 말씀드려봅니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
저는 잡생각을 정리할때 밖에나가서 동네 뒷산을 산책한번 하고 오는편입니다.
산을 그냥 산책하다보면 생각도 정리되고 뭔가 잡념이 사라지고
머릿속이 시원해지는 것 같습니다.
