안녕하세요. 신태현 의사입니다.
깜짝 놀라는 것은 일시적인 긴장과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이러한 반응은 주로 신경계와 호르몬 시스템에 영향을 미칩니다. 하지만 짧은 시간 동안 깜짝 놀라는 정도로는 대부분의 사람들이 큰 건강 문제를 겪지 않습니다.
깜짝 놀라는 것 자체로 큰 건강 문제가 발생하지는 않지만, 지속적인 스트레스 및 긴장은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 관리와 대처가 필요할 수 있습니다.
스트레스 관리 방법을 찾고, 긴장을 풀고, 신체적 활동과 휴식을 균형 있게 유지하시기 바랍니다.
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