필라테스 할 때 발가락을 많이 쓰나요?

Question

이번에 필라테스를 배워보려고 하는데요 제가 몇주전에 발가락 수술을 해서 과도하게 움직이면 발가락이 아픕니다. 그래도 운동을 배워보고 싶어 필라테스를 선택했는데 발가락을 쓰는 일이 많을까요?

Answer 1

발가락을 특별히 사용하지는 않겠지만 발을 사용해서 기구를 밀거나 버티는 경우가 있습니다. 특별한 일이 아니라면 쉬시는게 좋을거 같습니다.

Answer 2

발가락을 쓰기보단 전신을 쓰는데 조금이라도 아프신곳이있으시면 쉬는걸 권장드려요..

아픈상태에서 하시면 무리에요.. 2차 사고 발생할수있어요