요즘에는 장마철이라 태양 보기가 힘드네요.
비타민D 영양제를 보충하고 있지만
햇빛쬐면서 운동하면 기분도 좋아지고 뼈에도 좋다고 하던데요.
그러면 따로 보충하지 않아도 햇빛만 잘 쬐면 다른 보충을 안해도 되는 건지 궁금합니다.
