일주일에 2번정도 맨손으로푸쉬업을 하는데요
푸쉬업바를 사서 하면 맨손으로 하던것과 무슨 차이가 있고 어떠한 장점이 있는건가요?
안녕하세요. 내추럴한흰죽지34입니다.
손목에 덜 부담이 간다는 장점이 있으며,
깊이를 더 깊게 가져갈구 있다는 장점도 있습니다.
다만 손목또한 강화시켜야할 부위이기에 손목 통증이 없다면 맨손으로 하는것이 좋습니다.
