제로 탄산음료도 다이어트에 방해가 되나요?
안녕하세요.
다이어트중인데 탄산음료가 땡겨서 제로 탄산음료를 사먹으려고 하는데 제로 탄산음료가 다이어트에 방해가 되는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
탄산이 식욕 조절 호르몬인 그렐린과 반응하기 때문.
탄산이 위장의 압력을 높이고 위장의 압력이 높아지면
그렐린이 자극하고 당이 들어있지 않아도
탄산이 들어있는 음료를 먹으면
식욕이 늘어나기 쉽고, 더 많은 양을
먹을 수 있기 때문에 다이어트에는 안좋다고 합니다.
안녕하세요. 건강한사슴벌레나는양이에여148입니다.
일반 탄산음료에 비해 당이 제로인 성분이므로 다이어트에 도움이 되겠지만 건강상 너무 많이 마시진 마세요