운동할때 호흡법이 궁금합니다..

운동하면서 호흡을 잘못하면 위험하다고 하는데요..

팔굽혀펴기 기준으로..호흡을 어떻게 하는게 좋을까요?

호흡의 방법을 알려주시면 감사드립니다

고수님의 답변 부탁드려요~