혈당강하에 좋은 운동이 있을까요
나이
40
성별
남성
복용중인 약
당뇨약
기저질환
당뇨
혈당강하에 좋은 운동 추천 부탁드립니다.
식후에 걷기 운동을 꾸준히 하고 있습니다.
비가오거나 시간이 없을때 간단히 할수 있는운동이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
혈당 강하에 특별히 좋은 운동이 있는 것은 아닙니다. 다만 혈당을 낮추는 것에 있어서 강도가 높은 운동일 수록 당분을 많이 소모하기 때문에 단기간에 빠르게 낮출 수 있습니다. 감안하시어 운동 계획을 세워보시길 권고드립니다.