건강관리
파인애플 식초가 다이어트에 효능이 있나요?
여름이라 다이어트 시작하려고 하는데 파인애플 식초가 다이어트에 효능이 있나요? 파인애플 식초도 종류가 많던데 어떤걸 먹어야하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
예전 부터 파인애플을 식초에 넣어서 먹는 다이어트가 인기가 있었는데
아무래도 발효 하는과정에서 유기산이 생겨나고 지방을 축적하는것을 억제 하기 때문에
다이어트가 됩니다.
파인애플 식초는 일부 다이어트 및 건강 관련 주장에 따르면 효과가 있을 수 있다고 주장되지만, 현재까지 충분한 과학적 연구가 이를 지지하지 않습니다. 다이어트 효과에 대한 과학적 연구는 제한적이며, 파인애플 식초의 특정 효능에 대한 직접적인 연구는 더 필요합니다.
파인애플 식초에는 비타민 C, 비타민 B6, 식이섬유, 미네랄 등이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 건강에 유익할 수 있지만, 파인애플 식초 자체가 다이어트에 특별한 효과를 제공하는지에 대한 결론은 아직 명확하지 않습니다.
