파인애플이 다이어트에 효과가있을까요?
파인애플이 내장지방 제거에도움이된다고하는데 정말인가요? 고기 재울때 부드럽게한다는것정도알고있었는데 파인애플로 식단에 많은비중을차지하면 다이어트에효과가있을지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 파인애플은 단백질 분해효소가 있고 칼로리가 낮은편이어서 다이어트에 효과가 있습니다. 비타민c도 많고 단백질분해효소가 지방으로 축적되는걸 막아줍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
파인애플에는 '브로 멜라인'이라는 성분이 단백질을 분해하는 역활을 하면서
내장에 있는 지방을 분해를 하는 역활도 어느 정도 해줍니다.
아마도 다이어트에도 효과가 있을거라 생각 합니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
파인애플 브로멜린이라는 성분이 단백질 분해 하는 성분이 있기 때문에 내장 지방 제거에도 도움을 주며 소화에도 도움을 줍니다 고기를 재울 때 다량 사용하면 고기가 형체없이 으깨질 수 있어요
식이섬유도 풍부해 노폐물 배출 염증제거 해독작용 숙변제거에도 좋아요 꾸준히 드시면 효과가 있을 것입니다
