운동을 체계적으로 꾸준히 잘 할수 있는 방법이 있을까요??
운동을 체계적으로 꾸준히 잘 할수 있는 방법이 있을까요??
매번 운동을 계획했지만 중도에 포기하는 경우가 많습니다.
잘 할수 있는 방법 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 집에서 하다고면 느슨해지기 쉽고 빼먹기 쉬우니 시간이 정해져있는 운동을 하는게 좋은거 같아요. 몇시반 클래스 이렇게 되어있는걸로 하면 싫어도 하게되지 않을까요?
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운동을 체계적으로 꾸준히 잘 할수 있는 방법이 있을까요??