수족냉증 고치는 법 있나요? 손발이 너무 차네요

겨울만 되면 손발이 완전 얼음장입니다.

발도 너무 시리고..뭔가 좋은 방법 없는가요??

평소 운동도 자주 하곤하는데 이러네요ㅜ