제가 남들보다 유독 추위에 너무 약합니다.
체질이 그런것인지 가족중에서도 제가 유독 추위를 많이 타네요.
그래서 겨울이 무서운데 추위에 약한 체질 개선 할수 있는 방법 있을까요???
좋은 방법 공유 부탁드립니다.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.운동을 하여 기초체력을 키우시고 면역력을 높여야 합니다 제일 좋은 운동은 걷기 입니다 날씨가 추워 밖으로 나가기 힘들면 딥안에서라도 걸으세요 만보걷기 앱을 이용해 동기부여 해 보세요 파이팅입니다
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.........
냉수마찰도 효과가 있을것 같습니다. 저는 겨울철에 냉수로 샤워를 합니다. 하고 나면 오히려 몸이 개운하고 감기도 안걸리더라구여.
