연령 증가에 따라 피지 분비가 감소하고, 피부 장벽 기능이 약해지면서 지성에서 건성으로 체감이 바뀌는 경우는 흔합니다. 이 경우 핵심은 “과도한 유분 제거를 줄이고, 수분 유지와 장벽 회복 중심으로 전환”하는 것입니다.
세안은 하루 2회 정도로 제한하고, 세정력이 강한 폼클렌저 대신 약산성, 저자극 제품으로 바꾸는 것이 적절합니다. 특히 아침에는 물세안 또는 매우 순한 세정으로 충분한 경우가 많습니다. 과도한 세안은 오히려 건조를 악화시킵니다.
보습은 단계보다 성분이 중요합니다. 수분 공급 성분(글리세린, 히알루론산)과 함께 장벽을 보완하는 성분(세라마이드, 콜레스테롤, 지방산)이 포함된 크림 위주로 사용하는 것이 바람직합니다. “가볍게 여러 번”보다 “적절한 보습제를 충분히” 사용하는 쪽이 효과적입니다.
기존에 사용하던 강한 피지 조절 제품이나 각질 제거제는 빈도를 줄이거나 중단하는 것이 좋습니다. 특히 살리실산, 레티노이드, 알코올 함량이 높은 제품은 현재 상태에서는 자극이 될 가능성이 있습니다.
자외선 차단은 건성 피부에서도 중요하며, 건조감을 줄이기 위해 크림 타입 또는 보습 성분이 포함된 제품을 선택하는 것이 적절합니다.
증상이 단순 건조를 넘어 홍조, 따가움, 각질 탈락이 지속되면 피부염 가능성도 있어 피부과 평가가 필요합니다.