건강관리
거창한레오파드265
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쑥은 어떤 영양 성분이 있고 몸 어디에 좋나요?
안녕하세요 쑥은 몸에 좋우 채소로 알고있는데요 이런 쑥에는 어떤 영양 성분이 있고 쑥을 꾸준하게 먹으면 어떤 효과가 있는지도 알고싶습니다 알려주시면 감사하겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
쑥에는 단백질 칼슘 비타민A 비타민C가 풍부해서 감기예방에 좋으며 환절기에 좋은 피부건조에도 도움이 됩니다.
그리고 카로틴 성분이 있어서 시력 보호에도 좋습니다.