쑥이 몸에 도움이 된다고 하는데 어떤 면에서 도움을 주나요

쑥이 몸에 도움이 된다고 예전부터 많이 들었던거 같은데 어떤식으로 쑥을 먹어야 몸에 도움이 되는지 궁금해서 물어보려고 합니다 알려주세요