동맥경화에 효과좋은 음식은 무엇이 있을까요?

Question

자고 일어나면 몸이 붓고 팔다리가 가끔 저리는 증상이 있는데 혈액순환 문제라고 하네요.

동맥경화에 효과 좋은 음식은 어떤게 있을까요??

관리해야될것같은데 궁금하베뇨.

Answer 1

안녕하세요. 대전지식인입니다.

고등어 아보카도 생강 토마토 양파 당근 두부 꽁치 부추 미역다시마 검은깨 녹차 견과류 등 동맥경화에 좋은 음식 입니다

오메가3 영양제도 좋습니다.