생리가 너무 불규칙하기도 해서 배란일 계산이 어려워요..

Question

성별

여성

나이대

30대

너무 찔끔씩 비치는게 3-5일 가다가 본격적으로 양 많아지면 그게 또 5일 이상가거든요.. 그럼 생리 시작일을 피가 조금 씩 나오는 날 부터 시작했다고 계산해야하나요..? 임신준비하느라 생리주기도 확인하려하는데 너무 어려워요...

Answer 1

안녕하세요. 강한솔 의사입니다.

일반적으로 임신 준비에서는 생리의 ‘첫날’을 패드에 묻을 정도로 선명한 출혈이 시작된 날로 잡는 것이 가장 보수적이고 안정적입니다.

아주 소량으로 찍히는 갈색·분홍색 ‘전조 출혈(spotting)’은 보통 생리 시작으로 계산하지 않습니다. 이유는 이 시기는 배내막이 본격적으로 탈락하기 전 단계라 주기 계산에 혼선을 주기 때문입니다.

정리하면 패드에 분명히 묻는 양의 붉은 피가 나오기 시작한 날 = 생리 1일차로 잡는 것이 권장됩니다.

다만 생리가 길게 “비치다가 본격적으로 시작되는” 패턴은 배란주기 파악이 어렵기 때문에 기초체온, 배란테스트기, 병원 초음파 등을 함께 활용해야 정확도가 올라갑니다.