갑자기 확 더워지면 온 몸이 젖을정도로 땀이나고 금방 더웠다 추웠다 너무 괴로워요 밤에 잠도 잘 안와서 다음날 너무 피곤해요
어떻게하면 갱년기를 건강하게 보낼수있을까요?
안녕하세요. 아리따운슴새88입니다.
저도 지금 그러고 있어요
처음엔 속상하고 힘들었는데 지금은 일단 맘을 편하게 뭐든지 그러려니 하고 내려놓았습니다
너무 힘드시면 약을 추천드립니다
수다도 나름 좋은 방법입니다
안녕하세요. 고상한호아친123입니다. 최대한 긍정마인드로 살아가시고 활동적인 하루 루틴을 만들어보세요. 그럼 충분히 갱년기를 지나실 것입니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
갱년기도 어느정도 치료가 가능하다고 합니다. 병원 진료를 받으셔서 진단 및 치료를 받으시면 좋으실 꺼 같습니다.
체질도 바뀌고 성격도 많이 바뀌니 주변 사람에게 숨기시기보다는 상황을 이야기하셔서 상대방이 이해할 수 있도록 하시는 것도 좋은 거 같습니다.
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