멀미를 덜 하게 하는 방법은 뭔가요?

장거리로 버스를 타거나 배를 타는경우에 멀미를 자주하는대요.

멀미약을 먹어도 나아지지 않더라고요.

멀미를 덜하게 하는 방법은 뭔지 궁금합니다.