멀미를 방지하는 방법은 뭐가 좋나요?

장거리로 차나 버스를 타거나 배를 탈경우에

멀미가 심한편인대요. 멀미약을 먹어도 좋아지지 않는데 멀미를 방지하는 방법은 뭐가있나요?