멀리를 덜할수 있는 방법이 있나요?

장거리를 버스를 타고 이동하거나 배를 탈일이 있으면 멀미를 많이하는편인대요.

멀미때문에 고생을 많이하는데 멀미를 덜할수 있는 방법이 있을까요?