반주로 마시는 술은 건강에 좋다고 합니다.

매일 식사 때 반주로 소주 반병정도 마시는 것은 혈관에도 좋고 전체적인 건강에 좋다고 하는데 이해가 안됩니다. 술 한잔도 건강을 해친다는 의견도 있는데 어떻게 생각하시는지요?