허리 아플때 좋은 운동 추천해 주세요

어딘가 아플때는 무리간다 운동하지마라 ㆍ

그래도 운동해야된다ㆍ항상 2가지 의견들이 있는데 운동을 하는게 나을까요? 참는게 나을까요?

허리에 좋은 운동도 추천해주세요