우울증은 자가 진단하기 어려운 복잡한 정신건강 문제 중 하나입니다. 그러나 몇 가지 흔한 증상들이 있습니다.
1. 기분: 지속적인 우울한 기분, 무기력함, 흥미 잃음 등이 있습니다.
2. 신체 증상: 만성적인 피로감, 잠이 부족하거나 과도한 수면, 식욕 변화 등이 나타날 수 있습니다.
3. 사회적 상호작용: 사회적 활동이 줄어들거나 관계가 악화될 수 있습니다.
4. 정신적인 증상: 자살 생각이나 자살을 시도하는 생각이 들 수 있습니다.
자가 진단의 경우, 이러한 증상이 지속적으로 나타나고 일상생활에 부정적인 영향을 주는 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 또한, 우울증을 자가 진단하는 것보다 전문가와의 상담 및 진단을 통해 정확한 판단을 받는 것이 좋습니다.