제가 커피를 한잔이라도 마시면 그날 밤 잠을 못잡니다.
공부할때는 유용하지만 평소 조금이라도 마시면 숙면을 하지 못해 일상생활에 지장이 있네요.
왜 카페인 성분이 잠을 안오게 하나요????
안녕하세요. 죽방의전설입니다.사람마다 카페인에 반응하는 특이한체질이 있는대 카페인의 대사 속도 때문인대 빨리빠져나가면 잠을잘자고 늦게 빠져나가면 잠을 못잔다고 하내요
