빈속에 토마토를 먹어도 괜찮을까요?

Question

토마토가 몸에 좋은 건 누구나 다 아는 사실인데 예전에 들었던 거 같은데 빈속에 토마토를 먹으면 안 좋을 수 있다고 정말 그런가요?

빈속에 토마토를 먹어도 상관이 없나요?

Answer 1

안녕하세요.

공복 상태에서 토마토를 먹는 것은 일반적으로 안전하며, 많은 사람들이 공복 상태에서 토마토 섭취하기도 합니다. 토마토는 낮은 칼로리로 영양가가 풍부한 식품으로 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이 섬유 등이 풍부하게 포함되어 있습니다.

공복 상태에서 토마토를 먹는 것은 소화 시스템에 부작용을 일으킬 가능성은 낮습니다. 그러나 개인에 따라 소화 시스템이 민감할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

공복상태에서 토마토를 먹는 것은 그렇게 좋은 생각은 아닙니다.

토마토 안에 있는 타닌이라는 성분이 위궤양을 유발 할 수 있기 때문입니다.